夏天到了! 痛風族大家記得要多喝水, 以免尿路結石!
- 華人健康網／記者張世傑／台北報導-
炎炎夏日，少喝水，喜歡吃肉的中壯年男性，小心尿路結石上身。醫師指出，台灣地處亞熱帶，是尿路結石好發地區，尤其夏天氣溫高、流汗多、尿量少，幾乎每3個泌尿科門診病人，就有1人是因尿路結石來求醫，大家千萬別輕忽。
衛生福利部署立嘉義醫院泌尿科主任楊慶鏘醫師指出，尿路結石的痛有如生產痛，主要是因為結石阻塞在腎臟與輸尿管結合處，或是卡在輸尿管，引發內臟神經刺激泌尿道肌肉痙攣蠕動，腰腹部無預警地出現劇烈絞痛，讓人坐立難安。
尿路結石男人的痛 比生產還痛
特別是泌尿道結石，從完全沒有感覺，到痛得喪失行為能力，都有可能；常見的表現症狀，包括有：劇烈的腰痛或腹痛、噁心嘔吐、發燒顫抖、血尿、尿路感染等。若合併感染，容易引發後續腎功能受損，會有生命危險。
要注意的是，少喝水、男性、中壯年、白領階級等都是尿路結石的高危險群。臨床統計，國內男人得尿路結石的機率，比女人大3倍，尤其是30到50歲、常坐辦公桌的白領族，因為少走動、常憋尿，更容易增加尿路結石的風險。
六六定律 結石易復發
楊慶鏘醫師強調，由於科技的進步，現在大多數尿路結石，都可用體外震波碎石術（ESWL）及內視鏡碎石手術取代傳統的開刀取石，省去挨刀之苦，且術後恢復也更加快速。
不過，儘管碎石機、內視鏡不斷改進，但治療後仍容易復發。據統計，尿路結石病人接受治療後，6年內復發機率高達6成，稱為「六六定律」，因此，做好防治結石復發功課，才能避免結石不再發作。
尿路結石與遺傳有關 降飲食風險
醫師強調，尿路結石與遺傳關係密切，統計發現，如果父母有結石，子女罹患結石機率比一般人多3倍；若雙親之一和兄弟姊妹有人得過結石，那得結石機率更比一般人高5到10倍。
除了中壯年男性外，另外，喜歡吃肉、重鹹、重甜口味的人也要小心，因為攝取過量蛋白質、鈉（鹽）、糖等食物，會增加尿液中鈣與尿酸的排泄，也會降低尿液中檸檬酸成分和酸鹼值，增高結石形成的危險。
【醫師小叮嚀】：
成人每天建議喝水量為2000cc，但夏日天氣越來越炎熱，每天喝水量可以提升至2500cc；少吃易形成結石的食物或飲料，適當的補充水分使排尿量正常。另適當運動可以幫助泌尿道蠕動，減少尿液結晶沈澱，預防結石的形成，促進結石排泄。建議結石病人每3到6個月門診追蹤照X光片，早期發現結石，早做適當處置。
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